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Mon rééquilibrage alimentaire avec LSDP

Top articles

  • Running Heroes récompense vos efforts !

    04 juin 2017 ( #Perte de Poids, #Objectifs, défis, succès )

    Il y a quelques jours, j'ai découvert ce site très prometteur: Running Heroes. Le principe est simple: plus vous courrez, plus vous etes performants, et plus vous gagnez des point sur ce site qui nécessite d'être synchronisé avec un tracker d'activité...

  • Mon défi sportif 4 semaines [Terminé]

    01 juin 2017 ( #Perte de Poids, #Objectifs, défis, succès )

    Comme je l'ai expliqué dans mon bilan du mois de Mai , je me suis faite un programme sur-mesure pour relancer mon activité sportive que j'avais trop délaissée. Ce qui m'a remotivée, c'est de voir que j'ai une taille qui commence a se dessiner. Et puis,...

  • Victoire ! Terminé les 3 chiffres !

    26 juillet 2017 ( #Perte de Poids, #Bilans, #Objectifs, défis, succès )

    Depuis avant hier, ma balance affiche enfin 2 chiffres. J'ai attendu d'être à 99.8kg avant de vraiment festoyer. C'est surement le moment que j'attendais le plus. Je ne suis physiquement pas différente d'il y a 4 jours, quand je pesais 100.1kg, mais,...

  • J'ai gagné mon panier bio !

    18 juin 2017 ( #Alimentation, #Bons plans, #Objectifs, défis, succès )

    Dans un article précédent, je vous parlais de Running Heroes, ce site internet qui récompense vos efforts. Figurez-vous que j'ai enfin pu tester son efficacité. J'avais cumulé suffisamment de points pour pouvoir m'offrir.... Un panier de fruits et légumes...

  • Roulés courgette saumon

    13 avril 2017 ( #Alimentation, #Recettes )

    S'il y a un truc que j'adore sur Facebook, ce sont bien ces mini vidéos de recettes faciles et rapides à faire. Du coup, depuis quelques temps, je fais ces fameux roulés aux courgettes. La courgette, encore un légume que je n'aime pas, mais, que je me...

  • Bilan de Juin 2017

    06 juin 2017 ( #Perte de Poids, #Bilans )

    Allez, on oublie le mois dernier ! Les bêtises de Mai appartiennent au passé, haha ! __________________________________________________________________________ SEMAINE 1: On est a un jour de la fin de la semaine, mais, je ne pouvais plus attendre ! Le...

  • Pourquoi ce blog ?

    31 mars 2017 ( #Présentation )

    A la base, j'ai eu l'idée de créer ce blog pour ma Maman qui a décidé aussi de se mettre au Secret du Poids. J'aimerai lui expliquer comment fonctionne la méthode, comment utiliser l'appli, lui donner des astuces pour bien gérer ses quotas, lui montrer...

  • Mon parcours

    02 avril 2017 ( #Présentation, #Perte de Poids, #Bilans )

    Avant tout il faut que je vous raconte un peu ce qui m'a amenée au poids ou j'en suis aujourd'hui. Enfance: J'ai beaucoup de souvenir de ma vie, mais, quand j'étais très jeune, je ne me souciais pas de mon poids, alors, je ne saurai pas dire si j'étais...

  • Challenge 1 mois sans balance [ECHEC]

    04 avril 2017 ( #Objectifs, défis, succès, #Perte de Poids )

    Bonjour. Je m'appelle Vanessa et je suis accro à la balance. Je me pèse tous les jours. Plusieurs fois par jour. Ca n'a pas de sens. Ca me démoralise quand mon poids fluctue sur plusieurs jours, sans s'arrêter, alors que je suis persuadée d'avoir un bon...

  • Bilan d'Avril 2017

    08 avril 2017 ( #Bilans, #Perte de Poids )

    Poids de départ: 110.5kg SEMAINE 1: J'ai laissé tomber le Challenge un mois sans balance. Gros coup de déprime, mais, les choses vont s'améliorer. Je me suis pétée le genou aussi, alors le sport, j'arrete jusqu'a nouvel ordre. J'en parlerai avec mon médecin...

  • Bilan de Mai 2017

    01 juin 2017 ( #Perte de Poids, #Bilans )

    Est-ce que je pourrais me mettre une gifle à moi-même, s'il vous plait ? Non, parce que ce mois-ci aura été CA-TA-STRO-PHIQUE ! Au menu: obsession persistante de la balance (bon, ça, c'est incurable, j'ai décidé de m'y faire), baisse de motivation pour...

  • Bilan Général Mensurations [Edit du 12/07]

    09 avril 2017 ( #Perte de Poids, #Bilans )

    Le meilleur moyen d'observer sa perte de pois est de prendre ses mensurations, bien sûre. Plus représentatif que les chiffres sur la balance qui ont tendance eux a fluctuer pour un oui ou pour un non, la prise de ses mensurations constitue un élément...

  • Bilan de Juillet 2017

    03 août 2017 ( #Perte de Poids, #Bilans )

    Ohlalala, qu'est-ce que j'ai pas envie, mais qu'est-ce que j'ai pas envie! Ca vous arrive aussi, parfois, d'avoir la flemme ? La flemme de TOUT ? La flemme de se lever le matin, de se brosser les dents, d'allumer son pc, de se faire à manger, de nourrir...

  • Bilan général

    02 avril 2017 ( #Bilans, #Perte de Poids )

    Départ 1er Aout 2016 à 118.5kg. 2016 Aout -3.3kg 115.2kg Pause, puis reprise l'année suivante. 2017 Février -2.2kg 113kg Mars* -2.5kg 110.5kg Avril -3.5kg 107kg Mai -1.6kg 105.4kg Juin -3.3kg 102.1kg Juillet -2.5kg 99.6kg Perte totale: 18.9kg *: début...

  • La méthode

    31 mars 2017 ( #Le Secret du Poids )

    Le Secret du poids, créé par Florence Delorme, ce n'est pas un régime restrictif où l'on vous dit de manger du pain complet le matin, du poisson à midi, et des légumes vapeurs le soir, avec interdiction de manger des frites et obligation de se limiter...

  • Ce que j'ai déjà perdu

    31 mars 2017 ( #Perte de Poids, #Bilans )

    EDIT: Je suis fatiguée de me cacher, j'ai décidé d'être totalement honnête. Un blog, même si c'est dans l'anonymat, devrait être comme un journal intime, ou on fait un pacte avec ses lecteurs: celui de tout dire. Même si j'ai terriblement honte de moi,...

  • Challenge 25kilomètres [27.3/25: SUCCES]

    06 juin 2017 ( #Perte de Poids, #Objectifs, défis, succès )

    J'ai décidé de m'inscrire à un Challenge du site Running Heroes. Il s'agit de parcourir 21km en 7 jours maximum, afin d'être sélectionnée pour le tirage au sort qui permettra de remporter un kit de nutrition Overstim.s. Je vais honnête avec vous: j'en...

  • Champignons farcis

    14 juin 2017 ( #Alimentation, #Recettes )

    Voilà encore une recette que je fais régulièrement. J'adore la pizza, alors, si je peux manger une chose qui s'en rapproche, j'en suis plus que contente ! Il vous faut, pour une personne: 6 champignons à farcir 3 olives noires 50g de mozzarella 1 tranche...

  • Les Changements

    02 juillet 2017 ( #Perte de Poids, #Bilans )

    Voilà presque 6 mois cette année que je fais sérieusement mon rééquilibrage. Ceci n'est pas un bilan de perte de poids, mais, plus important: c'est le bilan de tous les changements qu'une alimentation équilibrée ma apportée. Mon Moral Le fait d'être dans...

  • Mes Objectifs

    02 avril 2017 ( #Objectifs, défis, succès, #Perte de Poids )

    Au cours de ma vie, le poids que j'ai le mieux maintenu était dans les 70kg. Du coup, je me fixe un objectif final de 74kg . J'aviserai après... Pour l'instant je me dis que j'aimerai quand même conserver quelques rondeurs. L'obsession de la minceur ?...

  • C'est la rentrée !

    13 septembre 2017 ( #Perte de Poids )

    Des tas de personnes se sont inquiétées de mon absence. Je me devais de leur répondre. Bon, en réalité, il n'y en a eu que deux, mais, deux Adorables personnes qui se reconnaitront. J'ai pris des vacances de LSDP en Aout. Je me suis laissée allée à des...

  • Recette de croquettes de chou fleur

    01 avril 2017 ( #Alimentation, #Recettes )

    J'ai HORREUR des choux fleurs ! L'odeur me repousse tant que je n'en avais pas mangé depuis des années... Et même en gratin, je ne trouvais pas ça appétissant. Mais, je n'avais jamais mangé des choux fleurs de cette façon: en croquettes cuites au four....

  • Comment utiliser l'application

    31 mars 2017 ( #Le Secret du Poids )

    Je vais tenter d'expliquer le fonctionnement de l'application car j'ai bien conscience qu'il n'est pas aisé pour certains d'utiliser les smartphones et tablettes. Le tableau de bord est simple... N'hésitez pas à cliquer sur les boutons pour visiter !Dans...